Sugestões
1º: Não se preocupe
De todas as atividades humanas, preocupar-se, é a menos produtiva.
2º: Não se deixe dominar pelo medo
A maior parte das coisas que tememos nunca acontecem.
3º: Não guarde rancor
Ele é uma das cargas mais pesadas da vida.
4º: Enfrente um problema de cada vez
Seja como for, só poderá tratá-los um por um.
5º: Não leve os problemas para a cama
São maus companheiros do sono.
6º: Não compre os problemas dos outros
Eles podem lidar com eles melhor do que você.
7º: Não reviva o passado
Ele já passou. Concentre-se no que se passa na tua vida e seja feliz agora.
8º: Seja um bom ouvinte
Só quando escutar, obterás idéias diferentes das tuas.
9º: Não se deixe abater pela frustração
A autocompaixão só interfere com as ações positivas.
10º: Contabilize todas as coisas boas
Mas não esqueça as pequenas. Muitas coisas boas pequenas, fazem uma grande.
