Período sem fumar

Benefícios

20 minutos

Pressão arterial e batimentos cardíacos voltam ao normal. Temperatura dos pés e mãos se elevam.

8 horas

Diminui a quantidade de monóxido de carbono e aumenta a de oxigênio no sangue.

24 horas

Diminuem os riscos de um ataque cardíaco.

48 horas

Melhoram o olfato e o paladar.

2 semanas a 3 meses

Melhora a circulação sanguínea.

1 a 9 meses

Redução da tosse, congestão nasal, cansaço, falta de ar e do risco do surgimento de infecções respiratórias.

1 ano

Redução pela metade do risco de ataque cardíaco.

5 anos

Redução pela metade da possibilidade de desenvolver câncer de pulmão, boca, garganta e esôfago. O risco de um derrame cerebral passa a ser o mesmo de quem nunca fumou.

10 anos

O risco de desenvolver câncer de pulmão passa a ser igual ao de quem nunca fumou.

15 anos

O risco de sofrer um infarte do coração passa a ser igual ao de quem nunca fumou